ÜBER DICH. UND MICH. UND WARUM DU BALD SPORTLICH SAGST: „YES, I CAN.
Ich helfe dir dabei, als Solo-Unternehmerin eine Fitnessroutine aufzubauen, die wirklich in dein Leben passt – im Home-Gym, im Studio oder einfach mit dem, was da ist.
Selbst wenn du denkst, du hast keine Zeit, keine Kraft oder kein Talent für Sport: Genau da fangen wir an. Mit alltagstauglichen Workouts, mentalem Coaching und einer guten Portion Motivation – ganz individuell und mit Plan.
🎯 Erzähl mir in einem kostenlosen Call, wo du gerade stehst – ich zeige dir, wie wir Bewegung, Energie & Leichtigkeit in dein Leben zurückholen.
KENNST DU DAS?
Du willst gesünder leben – aber alles andere scheint immer wichtiger zu sein?
Du wünscht dir,...?
- 🌿 …gesunde Routinen, die wirklich in deinen vollen Unternehmerinnen-Alltag passen.
- 💪 ...das nötige Know-how & einfache Strategien, um deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
- 💖 …endlich raus aus dem Dauer-Modus „alle anderen zuerst“ – und rein in echte Selbstfürsorge.
- 🗓️ …dass du dich selbst nicht mehr ganz hinten auf der To-do-Liste wiederfindest.
- 🎯 …klare Grenzen und echtes Self-Leadership – für mentale Stärke und körperliche Balance.
- ⏰ …das gute Gefühl, dass gesunde Gewohnheiten ganz selbstverständlich zu dir gehören.
Wie würde es sich anfühlen, wenn...
- ⚡️ …du morgens voller Energie aufwachst – bereit für Business, Alltag & Leben?
- 🎯 …du mit Klarheit und Fokus durch deinen Tag gehst, statt dich vom Stress treiben zu lassen?
- 🧘♀️ …du eine mentale Stärke entwickelst, die dich Herausforderungen gelassen meistern lässt – im Kopf wie im Körper?
- 💖 …du dich selbst wichtig nimmst, ohne dabei dein Business aus den Augen zu verlieren?
- 💆♀️ …du Bewegung, Selbstfürsorge und Erfolg endlich unter einen Hut bekommst – ohne schlechtes Gewissen?
Und hier komme ich ins Spiel!
Ich war schon immer in Bewegung – im Kopf und im Körper. Als Kind war ich die, die nie stillsitzen konnte. Heute ist das nicht anders: Ich liebe es, mich auszupowern – sei es beim CrossFit, im Gym oder auf dem Beachvolleyballfeld. Bewegung ist mein Lebenselixier.
Doch ich weiß auch: Nur Sport allein reicht nicht.
Nach meinem Studium der Wirtschaftspädagogik habe ich tief in die Welt der Psychologie, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung eingetaucht. Mit einem Master in Mentalcoaching (M.Sc.), Ausbildungen in Lebens- & Sozialberatung, Ernährung und Personal Training verbinde ich heute mentale Stärke mit körperlicher Fitness – und genau das gebe ich an meine Kundinnen weiter.
Ich weiß, wie schwer es sein kann, im Alltag dranzubleiben. Aber ich weiß auch, wie du es trotzdem schaffst – mit Struktur, Herz und der richtigen Begleitung.
Weitere Facts über mich…
Ich bin gebürtige Vorarlbergerin (ja, das kleinste Bundesland Österreichs!) und lebe seit 12 Jahren in der Schweiz – seit 2020 mitten in Zürich. Ich liebe die Sonne – und mir kann es ehrlich gesagt nie heiß genug sein. Deshalb fliehe ich im Winter regelmäßig nach Rio de Janeiro, meine zweite Heimat.
Meine Lieblingssnacks? Karotten, Äpfel & Salat – am besten jeden Tag. Ach ja, und früher war ich eine eher schlechte Schülerin – heute halte ich zwei Masterabschlüsse in der Hand. Geht also was, wenn man dranbleibt.
TESTIMONIALS
Das sagen meine Kunden
Neugierig, wie genau ich dich begleiten kann?
In meinem 1:1 Coaching unterstütze ich Solo-Unternehmerinnen dabei, in nur 8 Wochen eine Fitnessroutine aufzubauen, die wirklich zu ihrem Leben passt – ob zuhause oder im Gym.
Mit individualisierten Workouts, mentalem Coaching und alltagstauglichen Strategien wirst du nicht nur fitter, sondern auch fokussierter, ausgeglichener und einfach: kraftvoll du selbst.
Du bist bereit, dich selbst zur Priorität zu machen?
Dann ist jetzt der richtige Moment.
Buche dir deinen kostenlosen Almost-in-Call und wir sprechen darüber, wie du gesunde Routinen in dein Leben bringst, die bleiben.
Für mehr Energie. Mehr Klarheit. Und ein Leben, in dem du dich endlich wieder an erste Stelle setzt.